Die Leber ist eines der am meisten unterschätzten Organe unseres Körpers: Obwohl sie an der Entgiftung des Blutes beteiligt ist, wird sie oft vernachlässigt. Es ist aber wichtig, dass wir uns um unsere Leber kümmern und ihr helfen, gesund zu bleiben. In diesem Blog möchte ich dir Tipps geben, wie du deine Leber auf natürliche Weise entgiften kannst! Lasse uns gemeinsam herausfinden, wie man eine gesunde Leber erhalten kann!
1 | Wie kann ich meine Leber entgiften? |
2 | Wie kann ich auf der energetischen Ebene meine Leber entgiften? |
3 | Wie kann ich mit Hilfe einer systemischen Aufstellung meine Leber von toxischen Energien befreien? |
3 | Systemische Aufstellung "Hallo Leber" |
Wie kann ich meine Leber entgiften?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Leber zu entgiften. Einige Tipps sind:
Vermeide alkoholische Getränke und rauche nicht.
Esse eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist.
Vermeide Lebensmittel, die reich an Transfetten und raffinierten Zucker sind.
Trinke viel Wasser, um Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Füge Lebensmittel hinzu, die reich an Antioxidantien sind, wie z.B. grüner Tee, Beeren, Nüsse und Avocados.
Übe regelmäßig Sport, um die Durchblutung zu fördern und die Leberfunktion zu unterstützen.
Vermeide übermäßigen Gebrauch von Medikamenten und Chemikalien, wie z.B. Schmerzmittel und Pestizide.
Versuche, Stress zu reduzieren, indem du Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Progressive Muskelentspannung anwenden.
Überlege, eine Leber-Entgiftungskur zu machen, die Naturheilmittel enthält, wie z.B. Milchdistel oder auch Mariendistel genannt, Artischocke und Löwenzahn.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine Leber-Entgiftung nicht von allein geht und es auf lange Sicht darum geht eine gesunde Lebensweise zu führen. Es ist immer ratsam, vor Beginn einer solchen Kur einen Arzt zu konsultieren.
Wie kann ich auf der energetischen Ebene meine Leber entgiften?
Auf der energetischen Ebene kann man die Leber entgiften, indem man bestimmte Akupressurpunkte stimuliert und bestimmte Yoga-Asanas und Atemübungen praktiziert. Einige Tipps sind:
Stimuliere den Akupressurpunkt "Liv3" (engl. "Great Esteem"), der auf der Mitte des Fußes zwischen dem ersten und zweiten Zeh liegt. Dieser Punkt wird verwendet, um die Leberfunktion zu unterstützen und Stress abzubauen.
Praktiziere Yoga-Asanas wie der Schulterstand (Sirsasana) und die Fisch-Pose (Matsyasana), die beide die Leber und die Galle unterstützen.
Praktiziere Atemübungen wie die "Bhastrika Pranayama" (bellows breath) und die "Kapalbhati Pranayama" (Skull shining breath) die beide helfen Giftstoffe auszuspülen und die Durchblutung zu verbessern.
Meditiere regelmäßig, um Stress abzubauen und die Leberfunktion zu unterstützen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Techniken nur eine Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise und Ernährung sind und dass man immer einen Arzt konsultieren sollte, wenn man ungewöhnliche Symptome hat.
Wie kann ich mit Hilfe einer systemischen Aufstellung meine Leber von toxischen Energien befreien?
Eine systemische Aufstellung ist eine Methode, bei der durch die Verwendung von Repräsentanten (z.B. Personen oder Gegenständen) familiäre und systemische Beziehungen und Dynamiken sichtbar gemacht werden können. Diese Methode kann auch verwendet werden, um Energien, die sich in unserem Körper ansammeln und uns beeinträchtigen können, zu erkennen und zu transformieren.
Um deine Leber von toxischen Energien zu befreien, kann eine systemische Aufstellung verwendet werden, indem man:
Einen Repräsentanten für die Leber aufstellt und die Energien, die die Leber beeinträchtigen, identifiziert.
Einen Repräsentanten für die toxischen Energien aufstellt und die Beziehung zwischen ihnen und der Leber untersucht.
Einen Repräsentanten für die Ressourcen aufstellt, die helfen können, die toxischen Energien zu transformieren und die Leber zu unterstützen.
Es ist wichtig zu betonen dass die systemische Aufstellung eine Methode ist, die von einem erfahrenen Fachmann durchgeführt werden sollte und nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen angesehen werden sollte. Es ist immer ratsam, vor Beginn einer solchen Aufstellung einen Arzt zu konsultieren und sicherzustellen, dass man in einer Umgebung ist, die von einem qualifizierten und erfahrenen Aufstellungsleiter geleitet wird.
Du hast einen Arzt aufgesucht und deine Leberwerte sind vollkommen in Ordnung, Du möchtest jedoch deine Leber von toxischen Energien auf der seelischen-energetischen Ebene reinigen.
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Nina Pister - systemische Aufstellerin, Gründerin von Video-Aufstellungen und Inhaberin der Amice LLC sowie Agolia LLC
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